Eu poderia come\u00e7ar falando de academia de Kung Fu…afinal, \u00e9 meu trabalho. Mas vamos dar uma olhada no cen\u00e1rio maior antes? Afinal, h\u00e1 muito mais pessoas em academias normais do que em academias e escolas de Kung Fu.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea est\u00e1 procurando uma resposta pronta sobre como ficar magicamente engajado com uma atividade f\u00edsica, melhor procurar, por exemplo, um influencer que te entregue algo pronto e gratuito que n\u00e3o serve pra nada e depois v\u00e3o te vender algo que vc conseguiria fazer sozinho. Desculpe a franqueza.<\/p>\n\n\n\n
Mas se voc\u00ea est\u00e1 procurando a real, continue comigo. Mas esclare\u00e7o que n\u00e3o vai ser f\u00e1cil. Se fosse, voc\u00ea estaria procurando a resposta na internet?<\/p>\n\n\n\n
Cristiano Ronaldo<\/a> faz academia. Neymar<\/a> faz academia. Alonso faz academia. Lewis Hamilton<\/a> faz academia.<\/p>\n\n\n\n Te pergunto: algum deles faz academia por que querem fazer academia?<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Eles fazem a academia porque precisam do resultado dali para algo MAIOR que a academia em si. A “coisa” deles, no caso, \u00e9 futebol. \u00c9 a F-1. Eles n\u00e3o fazem a academia pela academia.<\/p>\n\n\n\n Verdade n\u00famero 1<\/strong>: se voc\u00ea desiste da academia \u00e9 porque voc\u00ea faz a academia pela academia.<\/p>\n\n\n\n Solu\u00e7\u00e3o<\/strong>: Descubra como a academia vai te beneficiar no SEU jogo. Em outras palavras, o que voc\u00ea quer tirar da academia? Ser uma m\u00e3e melhor? Ser um profissional mais impressionante? Se voc\u00ea n\u00e3o v\u00ea uma transforma\u00e7\u00e3o sua para algu\u00e9m melhor, voc\u00ea vai desistir mesmo. Eu desistiria.<\/p>\n\n\n\n Vamos ao segundo ponto. Quest\u00e3o simples: o que voc\u00ea escuta (ou escutava) na academia? Um podcast? M\u00fasicas que voc\u00ea gosta? A r\u00e1dio da academia?<\/p>\n\n\n\n E se eu te disser que isso tem a mesma utilidade de florais contra um c\u00e2ncer terminal?<\/p>\n\n\n\n Sinto muito (mas nem tanto) ser direto. Na verdade e acima de tudo procuramos escutar alguma coisa na academia pelo simples fato que tentamos ocupar nossa cabe\u00e7a enquanto o corpo faz alguma outra coisa. Somente os fisiculturistas profissionais conseguem treinar e manter o c\u00e9rebro 100% focado no que o corpo faz repetidamente e, mesmo eles, podem ser vistos com fones de ouvido vez ou outra.<\/p>\n\n\n\n E o que resta para n\u00f3s, pessoas normais? Certamente fones de ouvido para entreter uma mente que n\u00e3o est\u00e1 se esfor\u00e7ando nada para fazer academia.<\/p>\n\n\n\n Verdade n\u00famero 2<\/strong>: se sua mente n\u00e3o for estimulada no seu treino, voc\u00ea vai desistir.<\/p>\n\n\n\n Solu\u00e7\u00e3o<\/strong>: descubra como estimular sua mente. “Cada cabe\u00e7a, uma senten\u00e7a.” Voc\u00ea tem que descobrir como a sua funciona.<\/p>\n\n\n\n Para fechar, vamos falar de algo delicado: timidez e vergonha.<\/p>\n\n\n\n Por exemplo, voc\u00ea j\u00e1 reparou na quantidade de pessoas nas academias que poderiam ser dubl\u00eas do Capit\u00e3o Am\u00e9rica ou da Vi\u00fava Negra? Um monte de cara bombado ou magros e definidos e a gente a\u00ed com gordura pra perder. As meninas de top e bermuda colada e voc\u00ea preocupada se a camisa larga vai esconder as partes que quer trabalhar\u2026<\/p>\n\n\n\n Eu sei, parece uma selva, para ser bem claro.<\/p>\n\n\n\n Gostaria de poder te dizer o que fazer com sua cabe\u00e7a, mas n\u00e3o posso. Procure um terapeuta.<\/p>\n\n\n\n Mas o que eu posso dizer \u00e9 uma frase que gosto muito: todo homem e toda mulher \u00e9 uma estrela. Voc\u00ea pode ser uma super nova ou uma an\u00e3 branca (trocadilhos nerds intencionais)<\/em>. Isso n\u00e3o te faz menos estrela e, assim como toda a gal\u00e1xia, voc\u00ea est\u00e1 aqui para lapidar sua luz. Se quer perder massa, v\u00e1 e a incinere. Se quer ganhar massa, v\u00e1 usar sua gravidade para isso. Tenho certeza que voc\u00ea entendeu a analogia, mesmo se n\u00e3o for muito f\u00e3 de astronomia.<\/p>\n\n\n\n E sobre as outras estrelas da gal\u00e1xia: dane-se elas. Elas n\u00e3o andam com seus sapatos e n\u00e3o sabem nada do que voc\u00ea enfrenta. Foque em voc\u00ea e no seu.<\/p>\n\n\n\n Claro, se voc\u00ea achar um lugar onde o ambiente seja respeitoso com as diferen\u00e7as e isento de julgamentos, melhor. Ambientes assim favorecem a mudan\u00e7a individual.<\/p>\n\n\n\n Verdade n\u00famero 3<\/strong>: se voc\u00ea ficar se comparando e se julgando com base nos outros, vai desistir da academia (de qualquer coisa, inclusive de Kung Fu).<\/p>\n\n\n\n Solu\u00e7\u00e3o<\/strong>: foque na pessoa mais importante da sala e, para ajudar, ache um lugar que tenha um ambiente favor\u00e1vel as diferen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea quer parar de desistir da academia, ficam a\u00ed minhas dicas sobre isso. “E mais uma coisa” como diria Steve Jobs:<\/p>\n\n\n\n Talvez o problema seja mais simples do que voc\u00ea pensa: academia n\u00e3o \u00e9 para voc\u00ea. Por isso n\u00e3o posso deixar de vender meu peixe.<\/p>\n\n\n\n Algumas pessoas precisam de uma atividade que lhes d\u00ea a sensa\u00e7\u00e3o de progresso, de sentido e de evolu\u00e7\u00e3o pessoal. Precisam de uma atividade que traga est\u00edmulo e equil\u00edbrio para o corpo e tamb\u00e9m para a mente, t\u00e3o massacrada nos dias de hoje come est\u00edmulos de telas e telas sem fim. E, por fim, uma atividade que possam se expressar sem serem julgadas nos seus desafios, que podem incluir perder algum peso ou terem mais agilidade.<\/p>\n\n\n\n Se este for o seu caso, procure uma academia ou escola de Kung Fu<\/strong>. Kung Fu de verdade, n\u00e3o as piadas prontas de Kung Fu Panda ou os malabarismos em v\u00eddeo que voc\u00ea recebe no Whatsapp. Um Kung Fu que de fato agregue valor para sua vida e te ajuda nos SEUS desafios.<\/p>\n\n\n\n Concluindo, se voc\u00ea est\u00e1 na Grande BH<\/strong>, s\u00f3 procurar a gente aqui<\/a>. Se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 na Grande BH, \u00e9 s\u00f3 procurar no Google por “Kung Fu<\/strong>” mais o nome da sua cidade. Mas se voc\u00ea n\u00e3o tiver Kung Fu na sua cidade ou o que tem por a\u00ed n\u00e3o te atende, nos mande uma mensagem tamb\u00e9m<\/a>. Talvez tenhamos algo que pode te ajudar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Como n\u00e3o desistir da academia e como o Kung Fu pode ajudar nisso.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":446,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[11,12,13],"class_list":["post-443","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wui-wen-kung-fu","tag-treine-kung-fu","tag-treine-tai-chi","tag-wuwen-escola-de-kung-fu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wuwenbh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/443","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wuwenbh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wuwenbh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wuwenbh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wuwenbh.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=443"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wuwenbh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/443\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wuwenbh.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wuwenbh.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wuwenbh.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wuwenbh.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Voc\u00ea est\u00e1 escutando?<\/h3>\n\n\n\n
Vamos falar sobre voc\u00ea<\/h3>\n\n\n\n
Para fechar com Kung Fu e na escola da velha Apple<\/h3>\n\n\n\n